Ginástica (Combo) - Ginástica (Combo) -

As aulas de Ginástica Localizada são compostas por variações e dinâmicas. São planejadas seguindo uma logística de treino para otimizar os resultados.

Possuem exercícios localizados com Carga, Jump, Combat, Step , Alongamentos e Flexibilidade.

 

 

JUMP
BENEFÍCIOS
CONTRA-INDICAÇÕES
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